Analer Juckreiz, auch Pruritus ani genannt, ist ein häufiges und oft peinliches Problem. Er kann verschiedene Ursachen haben: mangelnde Hygiene, Reizungen, Allergien, Verdauungsstörungen oder sogar Hämorrhoiden. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, dieses Unbehagen zu lindern und einem erneuten Auftreten vorzubeugen.

Apaiser ou prévenir ?

Les causes des démangeaisons anales peuvent être multiples, et les solutions pour apaiser et guérir sur le long terme ne sont pas toujours les mêmes (bien qu'elles puissent généralement être utilisées conjointement)

Certaines solutions peuvent être utilisées pour apaiser :

• Crèmes apaisantes naturelles
• Crèmes apaisantes synthétiques (en particulier utilisant de la lidocaïne)
• Corticoïdes
• Solutions "maison" comme des bains de siège

D'autres solutions ne vont nécessairement pas avoir d'effet immédiat, mais pourront avoir des effets de long terme et de prévention :

• Complément alimentaires circulatoires (marron d'Inde, fragon)
• Compléments alimentaires transit (psyllium)
• Probiotiques
• Améliorations de l'hygiène recto-périnéale (soin lavant doux)
• Changement de style de vie (alimentation, sport)

Apaiser naturellement : quelles solutions ?

Pour un effet apaisant et un produit naturel et fabriqué en France, nous suggérons l'utilisation de notre Crème Apaisante. Celle-ci montre un effet apaisant perdurant après 1h dans 95% des cas d'après nos tests sous contrôle dermatologique.

D'autres solutions naturelles peuvent également être envisagées pour un apaisement rapide, bien que leur efficacité soit moins établie, telles que le bain de siège. Un bain de siège consiste à immerger la région périnéale (zone entre l'anus et les parties génitales) dans de l'eau tiède, sans submerger tout le corps. Il n'existe malheureusement peu de recherches scientifiques confirmant l'efficacité des bains de siège dans le soulagement des démangeaisons anales.

Solutions naturelles et efficaces pour prévenir sur le long terme

Les démangeaisons anales peuvent avoir de nombreuses causes. Parmi elles : hémorroïdes, fissures anales ou encore mycoses (si vous pensez souffrir d'une de ces pathologies, consultez un professionnel de santé pour avoir un avis personnalisé).

Ces différentes causes peuvent avoir des sources communes : par exemple, un mauvais transit peut augmenter la pression des selles sur la paroi rectale, et déclencher l'apparition d'hémorroïdes ou de fissures anales. Une mauvaise circulation sanguine peut avoir des effets similaires.

Les liens entre consommation en fibre et maladie hémorroïdaire sont bien connus et appuyés par de nombreux articles académiques. Il existe plusieurs manières d'améliorer son transit par de simple ajustement de son mode de vie :

• Erhöhen Sie schrittweise Ihre Ballaststoffzufuhr: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte. Lesen Sie unseren Artikel über preiswerte, leicht zu verzehrende Ballaststoffquellen.
• Achten Sie darauf, ausreichend Wasser zu trinken (1,5 bis 2 Liter pro Tag), um den Transit zu erleichtern.
• Limitez la consommation d’aliments épicés, très acides ou irritants (chili, agrumes en excès, café, alcool…), qui peuvent déranger votre transit et accentuer les démangeaisons

Vous pouvez également opter pour le complément alimentaire Butt Butter, qui agira de manière à favoriser à la fois votre transit et votre circulation sanguine.

Notre pack complément & crème permet quant à lui de combiner effet apaisant et traitement de fond sur le long terme.

Utiliser un savon doux pour la toilette recto-périnéale

Une hygiène appropriée permet de limiter la prolifération des bactéries et de prévenir les irritations. Les savons surgras (aussi appelés « pains dermatologiques ») respectent la barrière cutanée en évitant le dessèchement et en protégeant la flore locale.

Choisissez un savon surgras sans parfum ni colorant (ex. le soin lavant hygiène intime Butt Butter est fabriqué en France et 99% naturel). Faites mousser délicatement le savon autour de la zone anale, sans frotter énergiquement, puis rincez ensuite abondamment pour éliminer tout résidu de savon.

Vermeiden Sie aggressive oder parfümierte Produkte, die Ihre Haut zusätzlich reizen können. Bei deutlichen Hautveränderungen oder Reizungen suchen Sie professionellen Rat zur Anpassung Ihrer Hygieneroutine.

L'importance de la température de l'eau

Zu heißes Wasser kann den Juckreiz verstärken, indem es die Haut schwächt. Kaltes oder lauwarmes Wasser hingegen beruhigt und unterstützt die Heilung von Mikroläsionen. Kaltes Wasser kann zudem die Durchblutung anregen und Entzündungen lindern.

Après avoir savonné le reste de votre corps, abaissez la température de l’eau pour un dernier rinçage de la zone anale (mais prenez garde car une eau glacée peut également causer des lésions).

Assurez vous de bien sécher la zone recto-périnéale après votre toilette

Le séchage est une étape essentielle d'une bonne hygiène recto-périnéale. Une zone anale humide est propice aux irritations, aux macérations et aux démangeaisons. De plus, le frottement du papier toilette ou d’une serviette rêche peut irriter davantage la peau et causer des saignements.

• Verwenden Sie weiches Toilettenpapier oder ein sauberes Handtuch, das für diesen Zweck vorgesehen ist.
• Um die Feuchtigkeit aufzunehmen, tupfen Sie die Stelle leicht ab, ohne zu reiben.
• Stellen Sie sicher, dass der Bereich vollständig trocken ist, bevor Sie sich wieder anziehen.
  

Manche Menschen verwenden einen Haartrockner mit sehr niedriger Temperatur für eine gründliche und schonende Trocknung. Achten Sie bei dieser Technik darauf, die Temperatur niedrig zu halten und einen Sicherheitsabstand einzuhalten, um Verbrennungen zu vermeiden.

Si vous voulez combiner l'effet apaisant d'une crème naturelle, l'impact sur le long terme d'un complément circulation & transit ainsi qu'un produit d'hygiène intime doux, vous pouvez opter pour notre pack routine complète soin intime.

Consulter un professionnel de santé si le problème persiste

Anhaltender oder von Blutungen, starken Schmerzen oder Nässen begleiteter Juckreiz kann auf eine ernstere Ursache (Hämorrhoiden, Infektionen, Allergien, Hautkrankheiten usw.) hinweisen.

Vous pouvez également commencer par en parler avec votre pharmacien, qui pourra évaluer la situation et vous orienter vers un traitement local ou des solutions apaisantes.

Tritt keine Besserung ein oder sind die Symptome schwerwiegend, wenden Sie sich für eine genaue Diagnose und entsprechende Nachsorge an einen Allgemeinmediziner oder Proktologen.
Nützliche Referenzen

Zusammenfassend

Analer Juckreiz kann durch geeignete Hygienemaßnahmen (überfettete Seife, Spülen mit warmem oder kaltem Wasser, sanftes Abtrocknen) und eine ausgewogene Ernährung (Ballaststoffe, ausreichende Flüssigkeitszufuhr) gelindert werden. Sollten diese Maßnahmen nicht ausreichen oder die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, ist es unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu erhalten.